Tænk at man med så få ingredienser, kan lave sådan en lækker proteinbar i sit eget køkken. Denne bar har en vidunderlig blød konsistens takket være IMO, og på grund af Bodylab’s lækre proteinpulver samt nogle stykker Oreo, får baren en himmelsk smag. Simpelt, lækkert og sundt!

Forberedelsestid: 10 minutter

Frysetid: 10 minutter

Ingredienser til 3 små barer af 45g:

• 35 g Bodylab Whey 100 Cookies & Cream
• 15 g Bodylab Øko Mandelmel 
• 65 g Bodylab IMO 
• 3 stk Oreo
• Lidt salt

Fremgangsmåde:

• Hæld IMO op i en gryde og varm det op nogle minutter ind til mange små bobler opstår og massen er blevet mere flydende
• Tag gryden af varmen og lad IMO’en køle lidt ned. Vær dog opmærksom på at det ikke køler så meget ned, at det igen bliver en tykkere masse
• Bland proteinpulver, mandelmel, knuste oreo’s og salt i en skål
• Hæld IMO ned til pulverblandingen og ælt dejen til en stor klump
• Form dejen til en rektangel og skær den i 3 lige store stykker
• Stil barerne i fryseren i 10 minutter

Tip: Barerne kan nydes med det samme, men hvis de pakkes ind i sølvpapir og opbevares i køleskabet, kan de holde sig i lang tid – hvis man altså kan holde fingrene fra dem.

Næringsindhold pr. bar (45 g)
Kalorier: 148 kcal
Protein: 11,8 g
Kulhydrat: 23,5 g 
- heraf mindst 16,5 g fiber
Fedt: 3,7 g