Denne friske og lækre smagskombination af jordbær og lime, inspireret af Lakerol pastellerne, resulterer i en helt ny og forfriskende protein pandekage :)

Forberedelsestid: 10 minutter
Bagetid: 10 minutter

Ingredienser:

• Saft fra 1/2 lime
• Skrællen fra 1/2 lime
• 30 g Bodylab whey 100 - Jordbær
• 20 g Bodylab whey 100 - Vanilje
• 3 æg
• 1 æggehvide
• 50 gram havregryn
• 1/2 teske Bodylab - Zero
• 1 teske Bodylab - Kokosolie

Fremgangsmåde:

• Mix æg, æggehvide, saft fra lime og skrællen fra en 1/2 lime sammen i en skål.
• Tilsæt protein pulveret og rør det sammen.
• Til sidst fin blend havregrynnet og tilsæt det.
• Pisk det sammen til det er jævnt fordelt.
• Opvarm en pande til medium varme.
• Giv pandekagerne ca. halvandet minut på første side, og 1 minut på den anden.

Tip: Brug en scoop, til at tage dejen fra skålen til panden, således man får lige store pandekager hver gang.

Næringsindhold: pr. pandekage.
Kalorier: 134 kcal.
Protein 16g.
Kulhydrater: 16g.
Fedt 4,4g