5 minutter, 3 ingredienser, og nogle isforme – det er opskriften på en fantastisk is! Kokosmælkens sundhedsmæssige fordele kombineret med det proteinrige næringsindhold og lækre smag udgør den perfekte sunde snack.

Forberedelsestid: 5 minutter

Frysetid: sæt mindst en halv dag af til frysning – så er du på den sikre side.

Ingredienser til 4 is:

• 40 g Bodylab Whey 100 Chocolate Milk
• 20 g ren kakao
• 400 ml tyk kokosmælk fra dåse

Fremgangsmåde:

• Kom den tykke kokosmælk i en skål, og tilsæt kakao og proteinpulver
• Rør godt rundt
• Fordel massen i 4 isforme
• Frys isene i nogle timer. Hvis man sætter en halv dag af til frysningen er man sikret nogle lækre is når de skal bruges.

Tip: Selve ismassen smager fantastisk inden frys, ville man sagtens kunne bruge den som en chokolademousse.

Næringsindhold pr. is på ca. 90 g:

Kalorier: 270 kcal

Protein: 8,3 g

Kulhydrat: 5,4 g

Fedt: 24 g