Ønsker man en sundere jul i år, er det værd at give sig i kast med denne lækre opskrift. Hvem elsker ikke tanken om proteinkugler inspireret af den klassiske snebold? Disse herligheder smager rigtig dejligt at chokolade, vanilje og kokos og kan være med til at gøre julen lidt sødere i år – på den sunde måde. Forberedelsestid: 15 minutter Frysetid: 10 minutter Ingredienser til ca. 15 kugler: 60 g Bodylab Øko Mandelmel  30 g Bodylab Whey Vanille  100 g Bodylab IMO  10 g Bodylab whey crisps  35 g Bodylab Zero Melis  Nogle dråber Bodylab Zero Drops Vanilje 6 g...

Denne lækre proteinkage er både fugtig, svampet og fuld af smag, som en rigtig kage bør være. Den er desuden kalorielet, og så indeholder den mange sunde ingredienser så som æg, æble og bønner, hvilket gør denne kage ekstra sund. Forberedelsestid: 30 minutter Bagetid: 30 minutter Ingredienser til 600 g brownie: 20 g Bodylab Zero  25 g Bodylab Pure Gold Zero  10 g Bodylab Øko Mandelmel  Nogle dråber Bodylab Zero Drops Chokolade  180 g skrældet æble skåret i tern 50 g vand 220 g drænede kidneybønner fra dåse 2 æg 4 æggehvider 30 g kakao til bagning 0,5 tsk salt...

Disse lækre tærter har et meget lavt indhold af kulhydrat og et meget højt indhold af protein på trods af, at der ikke er gået på kompromis med smagen. Desuden er de meget mættende, og perfekte til at tage med i en lækker og anderledes madpakke. Forberedelsestid: 20 minutter Bagetid: 20-25 minutter Ingredienser til 6 stk: Dej: 10 g Bodylab Koldpresset Kokosolie  60 g Bodylab Øko Mandelmel  70 g naturel smørost light 20 g loppefrøskaller 20 g kartoffelfiber 10 g mælk ½ tsk salt Fyld:        220 g hytteost 1,5% 2 æg 60 g mælk 130 g kyllingetern 70 g ærter...

Trænger man til lidt lækkert på farten som vil tage en på en smagsmæssig rejse tilbage til sommerens minder og varme, eller har man bare lyst til at pifte sin daglige proteinshake lidt op, så er dette den perfekte opskrift til dig. Forberedelsestid: 5 minutter Ingredienser: 35 g Bodylab Whey 100 Coconut Milkshake  150 g frossen mælk (eller isterninger) 100 g mælk (eller vand) 10 g kokosflager Fremgangsmåde: Blend først isterningerne Tilføj mælken og proteinpulveret Blend ingredienserne igen Tilføj kokosflagerne  Tips: Mælken har jeg frosset ned i isterningeposer dagen inden brug. For et lavere kalorie- og fedtindhold kan kokosflagerne undlades....

Selvom det lyder alt for godt til at være sandt, kan man umuligt blive skuffet over denne lækre chokoladekage. Et højt proteinindhold, et lavt kulhydratindhold, intet tilsat sukker, sundt fedt og en fantastisk konsistens og smag – hvad kan man mere ønske sig? Og den tilhørende chokoladetopping er bare prikken over i’et! Forberedelsestid: 15 minutter Bagetid: 25 minutter Ingredienser til kagen (ca. 6 stykker af 85 g): 20 g Bodylab Whey 100 Chocolate  40 g Bodylab Pure Gold Zero  Nogle dråber Bodylab Zero Drops Chokolade  200 g hytteost 1,5% 100 g æggehvide (svare til æggehvide fra 3 æg) 2 æg...